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Training 2016 Wettkaempfe 2017 es gab keine
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Training 2018 Wettkaempfe 2019
Training 2019 Wettkämpfe 2020, (zumeist nur Trainingsläufe, nach Möglichkeit Streckenbestzeit 10 km)
Training 2020 Wettkämpfe 2021, (noch keine)

Training 2021

aktuell



02.01.2021 Pläne etwas kleiner als im Vorjahr

Zu einem Abendlauf nach 17 Uhr hab ich mich noch nicht aufraffen können, bei Kälte und Dunkelheit bleibe ich lieber drinnen. So steckt man sich auch nicht so leicht an.

Ca 25 km/ Woche in 5:20 er Tempo.


17.01.2021 Gute Schneebedingungen für Langlauf vor der Haustür.

Das Jahr beginnt mit Schnee und bald schon ist die Loipe an de Pappel bei ca 500 m Höhe vom Skiverein gespurt. Dazu schon letzten Samstag die Laufstrecke andersherumgelaufen und von der Einsiedler Kirche zur Pappel hochgetrabt. Tatsächlich war die Loipe dort gespurt und einige Sportfreunde gingen ihren Hobby Langlauf nach. Also Sonntag dann die Langlaufski genommenund von der Harthauer Straße bis auf die Anhöhe vor der Pappell und dann weiter nach Berbisdorf gelaufen. Es waren mind 15 cm Schnee ud die Loipe gute gepurt. Es fanden sich auch etw 40 weitere Skifreunde ein und auch die Jaugend zog im Skating ihre Kreise. Von Berbisdorf dann zurück zur Pappel und runter zum Tierheim. Doert war eine Umkehr zu laufen und es ging den Berg hinauf wieder zurück. VOben patroullierte die Polizei mit einem Einsatfahrzeug. Vielleicht achteten sie auf die Einhaltung der Corona Regeln. Es bildetetn sich aber keine Menschentrauben, die Skiläufer hielten Sicheheitsabstand und liefen immer hintereinander. Nach 1:18 Std ging es zurück und ich fuhr die Strecke zur Turnhalle noch voll aus, bevor ich die Skier abschnallte und mich nach HAuse trollte.

Ca 25 km/ Woche in 5:20 er Tempo.



07.02.2021 Weiterhin richtiger Winter mit Schnee

Nach 3 Wochenenden mit 1 - 2 Skiläufen an der Pappel oben taute vergangene Woche der Schnee erst mal weg, bevor ein neuer Kälteeinbruch am Samstag neuen Schnee brachte. In der Nacht zum Sonntag hat es ca 5 cm geschneit, dammit reicht es nicht für eine weitere Skitour. Also mit Wanderschuhen und Stöcken im forschen Wanderschritt, die Waldwege zwichen Talsperre und Goldenem Hahn abgeschritten. So ist man auch 1:20 min an der frischen Luft und bewegt sich durch die weiße Landschaft. Das Lauftraining leidet derweil auch nicht. Nach den 20 km gestern am Sportforum reichte es heute noch zu 7 km im lockeren Tempo

Ca 20 km/ Woche in 5:35 er Tempo.